Turun 4kg Dalam Masa 2 Minggu Ini Yang Aku Amalkan…

Dulu aku rasakan memang sukar untuk turun berat badan. Selera makan aku pun memang lain macam beb. Pantang jumpa yang sedap aku akan sapu habis. Hahahaha…

Rancang dan Buat
Rancang dan Buat

Dulu aku aktif dalam gym, hari-hari angkat besi dumbell dan lakukan rutin. Berat badan aku berkembang dari 82kg ke 88kg. Tapi otot aku makin padat dan staminat agak ok.

Turun 4kg Dalam Masa 2 Minggu Ini Yang Aku Amalkan…

Sejak akhir bulan Januari 2018 aku kembali aktif ke gym, kali ini bukan gym besi aku pilih muay thai gym. Aku sertai keluarga Pejuang Muay Thai di Senawang, Negeri Sembilan.

Continue reading “Turun 4kg Dalam Masa 2 Minggu Ini Yang Aku Amalkan…”

Assalamualaikum dan Salam Inspirasi buat semua... Alhamdulillah sudah sampai kita ke separuh Ramadhan kita lalui,
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Bila tiba hari raya pasti jejaka-jejaka idaman Malaya
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Ramadhan mendekat, kurang dari 24jam kita akan mula
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Migrain adalah sejenia sakit kepala yang amat menyakitkan.

Jangan Takut Jadi Pelik… Be Different.

Dari dulu memang aku suka kan ‘martial art’, boleh kata dari kecil dari umur aku 7 tahun. Semua bermula dari movie, bila tengok movie Rombo, Snake In Eagle Shadow, Keris Hitam Bersepuh Emas, Satria Baja Hitam dan lain lain.

Aku cakap pada diri aku pada masa itu ‘Aku perlu pandai berlawan untuk lindung orang yang aku sayang’.

Aku juga kagum dengan senjata. Walaupun aku tak collect senjata tapi aku minat senjata, terutama kerambit.

Tapi apa kan daya keadaan ekonomi keluarga aku tak mengizinkan. Bukan ingin mengeluh nasib tapi aku syukur kerana semua itu mengajar aku.

Continue reading “Jangan Takut Jadi Pelik… Be Different.”

Dulu aku rasakan memang sukar untuk turun berat badan. Selera makan aku pun memang lain
13 April 2018, sudah dikeluarkan di Jepun jam G-Shock edisi logam penuh berwarna Gold dan
Semalam sempat menonton filem The Founder. Filem ni memang dah lama ada dalam koleksi tapi
Kalau biasa tengok perlawanan Muay Thai, real Muay Thai Fighting Competition bukan MMA atau setara

Generasi Baru Kurang Meminati Seni Bela Diri

Seni Bela Diri kalau baca pun perkataan pertama adalah Seni diikuti dengan Bela dan Diri. Maksud di sini ia bukan bertumbuk atau jadi samseng. Ia adalah seni untuk kita bela diri dalam keadaan terancang.

Ya, sekarang ini makin banyak gelanggang pertandingan seni bela diri di buka. Tapi itu bukan tujuan utama belajar seni bela diri. Dah tua macam aku nak naik stage melawan, memang TIDAK lah kan. Hahahaha…

Generasi Baru Kurang Meminati Seni Bela Diri
Generasi Baru Kurang Meminati Seni Bela Diri

Aku boleh dikatakan antara pelajar baru yang tua di gelanggang. Ya lah, umur dah cecah 34 tahun baru nak pijak masuk belajar seni bela diri semula. Ya aku pernah belajar dulu tapi telah lama aku tinggalkan seni bela diri.

Continue reading “Generasi Baru Kurang Meminati Seni Bela Diri”

Jujur je aku mengaku memang aku buta pasal ilmu kereta, terutama bab dalam bahagian enjin.
Sempena ulangtahun ke-50 Big Mac, satu kolabrasi andara McDonald's x G-Shock telah berlaku. Dua syarikat
13 April 2018, sudah dikeluarkan di Jepun jam G-Shock edisi logam penuh berwarna Gold dan
Semalam sempat menonton filem The Founder. Filem ni memang dah lama ada dalam koleksi tapi
Kalau biasa tengok perlawanan Muay Thai, real Muay Thai Fighting Competition bukan MMA atau setara

Punca Kebakaran Bangunan KWSP.

Punca Kebakaran Bangunan KWSP

Punca Kebakaran Bangunan KWSP

Punca Kebakaran Bangunan KWSP

Jujur je aku mengaku memang aku buta pasal ilmu kereta, terutama bab dalam bahagian enjin.
Sempena ulangtahun ke-50 Big Mac, satu kolabrasi andara McDonald's x G-Shock telah berlaku. Dua syarikat
13 April 2018, sudah dikeluarkan di Jepun jam G-Shock edisi logam penuh berwarna Gold dan
Semalam sempat menonton filem The Founder. Filem ni memang dah lama ada dalam koleksi tapi
Kalau biasa tengok perlawanan Muay Thai, real Muay Thai Fighting Competition bukan MMA atau setara

Misi Fat To Fit; Ubah Gaya Hidup

Rasa tidak selesa dengan badan sendiri buat aku rasa nekad untuk UBAH. Ubah gaya hidup dan amalan pemakanan aku.

Ubah bukan maknanya aku diet atau stop makan. Aku jenis yang suka makan, bagi aku makan adalah satu nikmat yang perlu kau hargai. Apa yang aku buat hanya potong bab tertentu sahaja seperti kurangkan portion makanan dan potong gula dalam minuman.

Minuman dalam tin aku cuba stop. Walaupun aku adalah peminat tegar Nescafe Mocha dan Wonda Xpresso. Sedap wooo…

Misi Fat To Fit

Masa tahun 2015 aku agak aktif di gym, boleh kata rutin aku hari hari adalah di gym 1 – 2 jam sehari beb. Aku tak ada jadual yang tetap, sebab target aku nak sihat dan stamina. Yup aku dapat.

Continue reading “Misi Fat To Fit; Ubah Gaya Hidup”

Jujur je aku mengaku memang aku buta pasal ilmu kereta, terutama bab dalam bahagian enjin.
Sempena ulangtahun ke-50 Big Mac, satu kolabrasi andara McDonald's x G-Shock telah berlaku. Dua syarikat
13 April 2018, sudah dikeluarkan di Jepun jam G-Shock edisi logam penuh berwarna Gold dan
Semalam sempat menonton filem The Founder. Filem ni memang dah lama ada dalam koleksi tapi
Kalau biasa tengok perlawanan Muay Thai, real Muay Thai Fighting Competition bukan MMA atau setara