Nak Kurus? Nak Turunkan Berat Badan? Tapi tak tahu bagaimana caranya? Saya Kongsikan Cara Saya Turunkan Berat Badan… Tips Turunkan Berat Badan

“Ai… Kurus nya sekarang?”, “Kau diet ke? Apa diet kau pakai?”…. Itu antara yang sering saya tanya bila kawan-kawan jumpa saya.

Ada juga yang cakap “En. Zaidi bukan diet ke? Makanan ni tak bagus ni?”. Lalu aku jawab “Maaf kak, saya tak diet saya cuma jaga makan”. Hahaha…

Enjoy to be fit
Enjoy to be fit

Saya bukan guru kesihatan, saya bukan seorang atlet, saya bukan fitness coach. Saya sekadar seorang lelaki yang nekad nak turunkan berat badan. Bukan sebab nak kejar BMI atau apa cuma untuk keselesaan dan kesihatan diri sendiri saja.

Bukti Boleh Kurus Dengan Muay Thai

Ada yang tanya saya, “Setahun dah kau join muay thai. Tak kurus pun?”

Saya hanya tergelak. Sebab tujuan saya sertai Pejuang Muay Thai bukan untuk kurus semata.

Continue reading “Nak Kurus? Nak Turunkan Berat Badan? Tapi tak tahu bagaimana caranya? Saya Kongsikan Cara Saya Turunkan Berat Badan… Tips Turunkan Berat Badan”

Aku memang jenis malas bersenam sebenarnya, dari zaman belajar memang aku malas senaman. Sekadar sesekali
Muay Thai sekarang ini semakin mendapat liputan meluas di dunia. Kalau tengok pun TV1 pun
Assalamulaikum dan Salam Inspirasi Buat Semua Saudaraku... Bagaimana Ramadhan kali ini? Pasti lebih hebat dari
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Bila tiba hari raya pasti jejaka-jejaka idaman Malaya

Jom Kurus Tanpa Ada Diet Khusus… Hidup Sihat Hanya Kawal Makan Dan Senaman

Aku memang jenis malas bersenam sebenarnya, dari zaman belajar memang aku malas senaman. Sekadar sesekali jogging je tu pun kalau rajin. Tapi zaman belajar makan banyak pun berat badan tak naik pun.

Tahun 2014 badan aku naik ketara, cecah 110kg sebab masa ni aku langsung tak ada senaman. Isnin hingga Jumaat aku kerja dan Sabtu Ahad aku kelas dari jam 8.00 pagi hingga jam 5.00 petang. Badan penat dengan kerja dan belajar, makan pula selera lain macam. Hahaha…

Tahun 2015, aku buat medical check up dan terkejut apabila kolesterol aku tinggi. Cuak aku masa tu. Risau.

Continue reading “Jom Kurus Tanpa Ada Diet Khusus… Hidup Sihat Hanya Kawal Makan Dan Senaman”

Muay Thai sekarang ini semakin mendapat liputan meluas di dunia. Kalau tengok pun TV1 pun
Assalamulaikum dan Salam Inspirasi Buat Semua Saudaraku... Bagaimana Ramadhan kali ini? Pasti lebih hebat dari
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Bila tiba hari raya pasti jejaka-jejaka idaman Malaya