Jom Kurus Tanpa Ada Diet Khusus… Hidup Sihat Hanya Kawal Makan Dan Senaman

Aku memang jenis malas bersenam sebenarnya, dari zaman belajar memang aku malas senaman. Sekadar sesekali jogging je tu pun kalau rajin. Tapi zaman belajar makan banyak pun berat badan tak naik pun.

Tahun 2014 badan aku naik ketara, cecah 110kg sebab masa ni aku langsung tak ada senaman. Isnin hingga Jumaat aku kerja dan Sabtu Ahad aku kelas dari jam 8.00 pagi hingga jam 5.00 petang. Badan penat dengan kerja dan belajar, makan pula selera lain macam. Hahaha…

Tahun 2015, aku buat medical check up dan terkejut apabila kolesterol aku tinggi. Cuak aku masa tu. Risau.

Continue reading “Jom Kurus Tanpa Ada Diet Khusus… Hidup Sihat Hanya Kawal Makan Dan Senaman”

Muay Thai sekarang ini semakin mendapat liputan meluas di dunia. Kalau tengok pun TV1 pun
Assalamulaikum dan Salam Inspirasi Buat Semua Saudaraku... Bagaimana Ramadhan kali ini? Pasti lebih hebat dari
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Bila tiba hari raya pasti jejaka-jejaka idaman Malaya
Untuk menjadi seorang yang cemerlang, seseorang itu perlu meletakkan harga diri yang tinggi. Dalam hidup

Saya Mahu Kurus : Seminar Jom Kurus

Assalamualaikum dan Salam Inspirasi buat Saudaraku Sekalian…

Berat badan atau badan berat?? Mana satu, saya pun tak tahu. Dulunya BMI saya adalah sihat. Dulu tu bia… Ok la, sebelum saya berkahwin. Ketika zaman bujang.

Zaman bujang kerja yang agak sibuk dan selalu saja ada kerja ad-hoc. Tak kurang juga masalah-masalah yang tiba-tiba datang melanda dan perlu diselesaikan segera. Jadi jadual makan agak tak teratur. Lagipun, hari-hari makan kedai, mana lalu yob… Tak gitu. 

Asyik makan Nasi Goreng Kampung di warung sebelah UMT saja belah malam. Bertukar-tukar warung juga lah. Tiadalah di warung yang sama saja. Nak masak malas, semuanya membujang jadi makan saja di kedai sampai mencuci mata dengan skodeng awek-awek UMT gitu.

Belah petang je tidak boleh tidak pergi menyantap di ICT (Ikan Celu Tepung) di Teluk Ketapang sesekali adalah beralih angin makan belah UMT. Melantak dan mentekedarah memang kerja kami. Makan memang tak teratur. Tapi badan tak naik juga. Maintain.

Lepas saja kahwin, usah di tanya, badan naik bak mentadak laut (binatang apa saya pun tak tahu). Bagai di pam-pam. Rasanya ramai juga kawan-kawan saya yang nai badan selepas kahwin. Termasuklah saya. Dan sekarang ni status BMI saya adalah ‘Overweight’.

Saya inginkan berat badan yang dulu. Walaupun wife saya kata saya lebih hensem begini. (Saya tak cakap ok). Saya lebih selesa dengan badan saya yang dulu yang lebih slim melim gitu.

Itulah sebabnya kenapa saya ingin kurus. Ingin kembali ke berat badan normal.

Dan untuk mendapatkan inspirasi dan langkah, kaedah serta cara terbaik untuk kurus, saya ingin sertai Kursus Jom Kurus oleh Kevin Zahri.

Anda juga mahu sertai kursus ini, jom sertai kursus percuma ini.

Jom Kurus

 

 

  • Topik: Jom Kurus bersama Kevin Zahri (maklumat lanjut)
  • Tarikh: 8hb Julai 2012
  • Masa: 2-5pm
  • Lokasi: Prince Court Medical Centre, Kuala Lumpur
  • Speaker: Kevin Zahri
  • Bilangan Peserta: 40 sahaja
  • Penyertaan percuma , selain dari itu blogger yang hadir akan mendapat eBook percuma selepas sesi seminar.

Syarat Penyertaan : Untuk menyertai sessi percuma Jom Kurus ini, anda mesti memenuhi syarat-syarat berikut:

  • Mesti mempunyai blog yang aktif
  • Create satu blog post tentang: 1) kenapa anda ingin join seminar ini dan 2) kenapa rasanya ramai yang mengalami masalah berat badan berlebihan. (simple2 je )
  • Include logo Jom Kurus (klik di sini) dalam blog post tersebut.
  • Penting! Sila email link blog post anda kepada PuanBee di puanbeedotcom@gmail.com
Kursus Jom Kurus dianjurkan oleh  Prince Court Medical Centre, KevinZahri dan PuanBee.
 
Assalamualaikum dan Salam Inspirasi Buat Semua... The only Glamorous MrJocko dengan bermurah hati ingin menawarkan
Assalamualaikum dan Salam Inspirasi buat Semua Saudaraku... Sememangnya saya ada menyimpan impian semasa saya bujang
Assalamualaikum dan Salam Inspirasi buat Semua Saudaraku... Konvesyen Usahawan Muslim 2013