Nak Kurus? Nak Turunkan Berat Badan? Tapi tak tahu bagaimana caranya? Saya Kongsikan Cara Saya Turunkan Berat Badan… Tips Turunkan Berat Badan

“Ai… Kurus nya sekarang?”, “Kau diet ke? Apa diet kau pakai?”…. Itu antara yang sering saya tanya bila kawan-kawan jumpa saya.

Ada juga yang cakap “En. Zaidi bukan diet ke? Makanan ni tak bagus ni?”. Lalu aku jawab “Maaf kak, saya tak diet saya cuma jaga makan”. Hahaha…

Enjoy to be fit
Enjoy to be fit

Saya bukan guru kesihatan, saya bukan seorang atlet, saya bukan fitness coach. Saya sekadar seorang lelaki yang nekad nak turunkan berat badan. Bukan sebab nak kejar BMI atau apa cuma untuk keselesaan dan kesihatan diri sendiri saja.

Bukti Boleh Kurus Dengan Muay Thai

Ada yang tanya saya, “Setahun dah kau join muay thai. Tak kurus pun?”

Saya hanya tergelak. Sebab tujuan saya sertai Pejuang Muay Thai bukan untuk kurus semata.

Continue reading “Nak Kurus? Nak Turunkan Berat Badan? Tapi tak tahu bagaimana caranya? Saya Kongsikan Cara Saya Turunkan Berat Badan… Tips Turunkan Berat Badan”

Aku memang jenis malas bersenam sebenarnya, dari zaman belajar memang aku malas senaman. Sekadar sesekali
Muay Thai sekarang ini semakin mendapat liputan meluas di dunia. Kalau tengok pun TV1 pun
Assalamulaikum dan Salam Inspirasi Buat Semua Saudaraku... Bagaimana Ramadhan kali ini? Pasti lebih hebat dari
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Bila tiba hari raya pasti jejaka-jejaka idaman Malaya

Jom Kurus Tanpa Ada Diet Khusus… Hidup Sihat Hanya Kawal Makan Dan Senaman

Aku memang jenis malas bersenam sebenarnya, dari zaman belajar memang aku malas senaman. Sekadar sesekali jogging je tu pun kalau rajin. Tapi zaman belajar makan banyak pun berat badan tak naik pun.

Tahun 2014 badan aku naik ketara, cecah 110kg sebab masa ni aku langsung tak ada senaman. Isnin hingga Jumaat aku kerja dan Sabtu Ahad aku kelas dari jam 8.00 pagi hingga jam 5.00 petang. Badan penat dengan kerja dan belajar, makan pula selera lain macam. Hahaha…

Tahun 2015, aku buat medical check up dan terkejut apabila kolesterol aku tinggi. Cuak aku masa tu. Risau.

Continue reading “Jom Kurus Tanpa Ada Diet Khusus… Hidup Sihat Hanya Kawal Makan Dan Senaman”

Muay Thai sekarang ini semakin mendapat liputan meluas di dunia. Kalau tengok pun TV1 pun
Assalamulaikum dan Salam Inspirasi Buat Semua Saudaraku... Bagaimana Ramadhan kali ini? Pasti lebih hebat dari
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Bila tiba hari raya pasti jejaka-jejaka idaman Malaya

Jatuh Cinta Pada Muay Thai

Muay Thai sekarang ini semakin mendapat liputan meluas di dunia. Kalau tengok pun TV1 pun dah mula siarkan Max Muay Thai. Muay Thai adalah senibela diri yang berasal dari Thailand.

Jatuh cinta pada muay thai
Jatuh cinta pada muay thai

Kalau pada pandangan mata kasar mungkin nampak perlawanan Muay Thai sememangnya ganas dan ngeri. Biasa akan lihat perlawanan memang akan ada KnockOut dan berdarah biasanya. Semua tu bukan tipu memang ianya benar.

Membesar dalam keadaan abah yang memang minat Muay Thai jadi memang aku terdedah pada Muay Thai. Dan memang aku tak rasa pun Muay Thai tu ganas atau ngeri. Bagi aku sukan Muay Thai memang menarik dan menguji ketahanan fizikal pemain.

Continue reading “Jatuh Cinta Pada Muay Thai”

Aku memang jenis malas bersenam sebenarnya, dari zaman belajar memang aku malas senaman. Sekadar sesekali
Semalam sempat menonton filem The Founder. Filem ni memang dah lama ada dalam koleksi tapi
Dari dulu memang aku suka kan 'martial art', boleh kata dari kecil dari umur aku

The Founder Filem Wajib Tonton

Semalam sempat menonton filem The Founder. Filem ni memang dah lama ada dalam koleksi tapi tak sempat nak tonton. Semalam sempat tengok di Astro.

Bagi para usahawan atau yang baru nak jadi usahawan filem ini adalah wajib tonton.

Filem mengisahkan berkenaan sejarah penubuhan McDonald’s. Pada awalnya McDonald’s adalah sebuah restoren keluarga diasaskan adik beradik Mac dan Dick di sebuah pekan kecil. Ray Kroc kebetulan lalu dan singgah tertarik dengan konsep McDonald’s.

Sedang Ray asyik memerhati cara kerja di dalam McDonald’s, Mack telah mengajak Ray untuk melihat secara lebih dekat operasi McDonald’s. Peluang yang ditunggu tidak ditunggu oleh Ray.

Filem Founder
Filem Founder

Ray pada awalnya datang mengemukakan pelbagai rancangan pada Mac dan Dick tapi ditolak mentah mentah. Termasuk cadangan membuka lebih banyak cawangan dengan alasan cawangan gagal menjaga kualiti mereka menutup cawangan francais yang dibuka.

Continue reading “The Founder Filem Wajib Tonton”

Aku memang jenis malas bersenam sebenarnya, dari zaman belajar memang aku malas senaman. Sekadar sesekali
Muay Thai sekarang ini semakin mendapat liputan meluas di dunia. Kalau tengok pun TV1 pun
Dari dulu memang aku suka kan 'martial art', boleh kata dari kecil dari umur aku

Jangan Takut Jadi Pelik… Be Different.

Dari dulu memang aku suka kan ‘martial art’, boleh kata dari kecil dari umur aku 7 tahun. Semua bermula dari movie, bila tengok movie Rombo, Snake In Eagle Shadow, Keris Hitam Bersepuh Emas, Satria Baja Hitam dan lain lain.

Aku cakap pada diri aku pada masa itu ‘Aku perlu pandai berlawan untuk lindung orang yang aku sayang’.

Aku juga kagum dengan senjata. Walaupun aku tak collect senjata tapi aku minat senjata, terutama kerambit.

Tapi apa kan daya keadaan ekonomi keluarga aku tak mengizinkan. Bukan ingin mengeluh nasib tapi aku syukur kerana semua itu mengajar aku.

Continue reading “Jangan Takut Jadi Pelik… Be Different.”

Bulan puasa ramai yang cakap tiada masa untuk bersenam. Lagipun mereka katakan badan lemau dan
Dulu aku rasakan memang sukar untuk turun berat badan. Selera makan aku pun memang lain
Semalam sempat menonton filem The Founder. Filem ni memang dah lama ada dalam koleksi tapi