Tips Untuk Sihat Dan Bergaya Dengan Six Pack Di Musim Perayaan

Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku…

Bila tiba hari raya pasti jejaka-jejaka idaman Malaya akan melaram sakan dengan baju baru. Dengan pakaian baru yang sangat bergaya dengan fesyen terkini. Tak kurang yang berkerja keras supaya kelihatan sihat dan bergaya dengan ketul-ketulan pejal di bisep.

Tapi sempena Hari Raya Aidilfitri ini pasti nafsu makan akan melonjak sakan, menggila habis melihat pelbagai juadah yang terhidang sana sini penuh menyelerakan. Almaklumlah sebulan sudah berpuasa di bulan ramdhan, melihat kerepek ubi kayu pun rasa sedap apa lagi bila melihat lemang yang dipasang kan dengan rendang tok. So delicious. So yummy dor my tummy.

Jangan biarkan nafsu makan merosakkan wajah macho sihat dana bergaya itu. Jangan terlalu lahap. Kekalkan matlamat untuk six pack dan cegah diarrhea.

Sihat dan Bergaya - Bila terlebih saiz perempuan tengok saja la
Sihat dan Bergaya – Bila terlebih saiz perempuan tengok saja la

Tapi jangan dilupa di musim perayaan ini diarrhea memang suka mendampingi kita. Salah sikit pasti diarrhea datang berkunjung dan menjengah kepala. Kalau diarrhea ni singgah sejam dua tak mengapalah kalau singgah berhari-hari macam mana? Haru jawab nya.

Jadi sebelum diarrhea datang melawat dan bertandang dengan kita baik beringat dulu. Makan jangan ikut nafsu tapi makan ikut keperluan saja. Makan berpada-pada saja. Ambil ikut keperluan saja.

Jangan jadikan bulan Ramadhan saja bulan sihat, bulan Syawal bulan makan sampai lebam. Qada’ makan katanya. Almaklum lah sana sini ada open house dengan 1001 juadah hidangan. Jangan dan jangan.

Jadikan bulan Ramadhan adalah permulaan untuk matlamat kita untuk six pack. Kekalkan momentum yang sama untuk terus mencapai bentuk badan impian dan berat ideal. Untuk menjadi lelaki idaman Malaya yang sihat dan bergaya. Selain itu boleh juga mendapat stamina optimum yang penting dalam kehidupan seharian. Apa yang penting stamina? Nanti kita bincangkan kemudian kenapa stamina penting.

Jom sambung puasa sunat enam di bulan Syawal.

Assalamualaikum dan Salam Inspirasi buat semua... Alhamdulillah sudah sampai kita ke separuh Ramadhan kita lalui,
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Ramadhan mendekat, kurang dari 24jam kita akan mula
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Migrain adalah sejenia sakit kepala yang amat menyakitkan.

Bulan Ramadhan Bulan Sihat : Sasaran Six Pack

Assalamualaikum dan Salam Inspirasi buat semua…

Alhamdulillah sudah sampai kita ke separuh Ramadhan kita lalui, tak lama lagi Syawal akan menjelma. Sekejap sungguh rasanya masa berlalu. Sungguh pantas masa mencemburui kita.

Bulan Ramadhan adalah bulan sihat, bulan dimana seluruh umat Islam berpuasa pada siang hari nya. Pada masa ini, organ dalaman iaitu organ percernaan makanan perut dan usus boleh berehat seketika. Rehat selama hampir 12 jam sehari selama sebulan.

Bulan Sihat : Nak six pack macam brock lesnar
Bulan Sihat : Nak six pack macam brock lesnar

Saya pun mempunyai impian sebelum Syawal ini yang saya harap akan tercapai iaitu Six Pack. Hahahaha… Bukan Six Pack sebenarnya, tapi cukup sekadar saya mencapai berat badan yang ideal dan menjadikan saya lebih selesa dengan badan saya.

Sekarang ini saya berat badan saya kalau masuk sukan tinju adalah dalam katagori Cruiserweight, hanya sedikit saja lagi untuk mencapai katagori Heavy Weight untuk lawan dengan Mike Tyson. Sasaran saya adalah untuk turun ke katagori Light Heavy Weight barulah saya mencapai berat badan ideal.

Untuk mencapai berat badan ideal, mulai bulan Ramadhan bulan sihat ini saya cuba untuk kawal pemakanan saya. Hanya mengambil makanan yang perlu sahaja semasa berbuka puasa dan bersahur, tidak berlebihan. Terutama nasi memang saya cuba kurangkan. Kalau ikut nafsu memang bulan Ramadhan ini semua mahu kita sebat.

Harapnya selepas berakhir Ramadhan ini saya dapat mencapai berat badan ideal. Dan mulai Syawal boleh saya mulakan kembali senaman rutin untuk capai kembali stamina yang hilang dan sasaran tertinggi adalah six pack.

Jom kita dapatkan berat badan ideal sempena bulan Ramadhan yang sihat ini dengan menggunakan panduan dari pakar bakar lemak dan pakar kecergasan.

Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Saya memang tidak pernah buat air soya homemade
Assalamualaikum dan salam inspirasi buat semua saudaraku... Syukur alhamdulillah rezeki di bulan Ramadhan, betul kata